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樱桃含褪黑素，真能助眠吗？千万别把水果当安眠药！

尽人皆知网2026-06-02 01:23:26【百科】1人已围观

简介每到车厘子上市季，社交平台就会出现好多相关的热搜，这不，最近网络上又有人说吃车厘子助眠。传言里说，车厘子含褪黑素，褪黑素又和睡眠有关——很多助眠的保健品里都有褪黑素，所以多吃能睡得更好。这听起来似乎没

　　每到车厘子上市季，樱桃社交平台就会出现好多相关的含褪黑素热搜，这不，真能助眠最近网络上又有人说吃车厘子助眠。千万传言里说，别把车厘子含褪黑素，水果褪黑素又和睡眠有关——很多助眠的当安保健品里都有褪黑素，所以多吃能睡得更好。眠药这听起来似乎没啥问题，樱桃但这是含褪黑素真的吗？

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